Etiqueta: Exercício Físico

Dia do Exercício Físico

O Centro Social Paroquial de Afife ao longo dos anos tem efetuado várias atividades com os seus utentes. Uma delas, é a atividade física, que tem muitos efeitos positivos na saúde mental e física, pois pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, reduzir o estado de tensão, aumentar o controlo muscular, a força e…

Por Planetadosavos 16 de Abril, 2021 0

Dia do Exercício Físico

Celebrou-se, no passado dia 6 de abril, o dia mundial do exercício físico. Nada melhor que começar a manhã com uma agradável caminhada pela linda e serena envolvente do nosso centro e a realização de aula de estimulação fisica orientada pela nossa Gerontóloga.

Por Planetadosavos 8 de Abril, 2021 0

Exercícios para o Coração

Hoje celebra-se o Dia Mundial do Coração. O nosso motor da vida. Para termos garantias de um coração saudável, os médicos recomendam exercício físico, o movimento do corpo. O coração trabalha eficazmente, o sangue flui melhor, as artérias e os vasos ficam mais flexíveis e saudáveis. Tudo isto em prol da nossa saúde, prevenindo doenças…

Por Planetadosavos 29 de Setembro, 2020 0

As Dicas das Ti Marias Anitas

A Santa Casa da Misericórdia da Azinhaga anda muito à frente. Hoje deixa-nos umas dicas de como ficar em forma para o verão que aí se aproxima. São seis exercícios no total e o melhor de tudo é que nem precisa de sair de casa 🙂 Parabéns pela iniciativa!!

Por Planetadosavos 5 de Junho, 2020 0