Risoterapia
Apesar de todas as adversidades da vida, há uma coisa que é só nossa e que ninguém nos pode tirar: o riso. Vamos conhecer a Risoterapia?!
O que é?
É uma técnica psicoterapêutica que produz benefícios mentais, físicos e emocionais utilizando o riso. No entanto é preciso salientar que o seu efeito de terapia não leva a uma cura. A risoterapia deve ser praticada em grupo, de forma a pegar-se de pessoa para pessoa. Afinal o riso é contagiante.
O riso é um bom aliado contra o stress, promove o bem estar e ajuda a libertar os pensamentos negativos.
Todos podemos praticar?
Rir é o melhor remédio e não produz efeitos secundários. No entanto, é preciso evitar-se uma risoterapia completa em pessoas com epilepsia, problemas cardíacos, hérnias e desordens psiquiátricas, quando não recomendado.
Quais são as vantagens?
- Rir ajuda a combater o stress e a ansiedade;
- Rir favorece a capacidade pulmonar e a respiração;
- Rir elimina a energia negativa;
- Rir melhora a circulação sanguínea;
- Rir relava e trabalha vários músculos ao mesmo tempo;
- Rir potencia a criatividade e a produtividade;
- Rir fortalece o sistema imunitário;
- Rir aumenta a autoestima;
- Rir melhora as capacidades sociais;
- Rir não tem preço.