Pneumonia: como prevenir?
Amanhã celebra-se o Dia Mundial da Pneumonia. É certo e sabia que a pneumonia é uma das principais causas de hospitalizações e de mortes no país. A pneumonia não escolhe idades, mas se “apanha” um idoso, com ou sem problemas de saúde, as complicações são muitas. O inverno está aí à porta e hoje vamos falar um pouco sobre este tema.
Quais os sintomas?
- Febre alta;
- Tosse com expetoração;
- Calafrios;
- Falta de ar;
- Dificuldade em respirar;
- Dores musculares.
Quais são os grupos de risco?
- Idosos;
- Pessoas com doenças crónicas a nível respiratório, cardiovascular, hepática, renal, diabetes, entre outras…;
- Prestadores de cuidados de saúde;
- Pessoas que convivem com doentes de risco;
- Pessoas com doenças neoplásica ativa, como a SIDA, disfunção do baso, recetores de transplantes, entre outros…;
- Pessoas com imunodeficiência iatrogénica, ou seja, provocada por tratamentos, como quimioterapia e radioterapia, que diminuem as defesas do organismo.
Como podemos prevenir?
- Vacine os seus filhos. É de pequeno que se torce o pepino, e a vacina contra infeções por Streptococcus pneumoniae está incluída no Programa Nacional de Vacinação;
- Tome as vacinas recomendadas: vacina pneumocócica e a vacina contra a gripe;
- Controle a sua doença crónica;
- Lavar frequentemente as mãos;
- Evitar estar perto de pessoas com tosse e tosse com expetoração;
- Não fumar;
- Alimentação saudável;
- Prática de exercício físico;
- Evitar ambientes frios, muito secos ou muito húmidos;
- Arejar, diariamente, o local onde vive e trabalha.
