O açúcar envelhece?
Sim. A resposta é sim. O consumo de açúcar pode causar o envelhecimento precoce da pele. Tudo que é em excesso nunca é bom. Os exageros não são positivos, e quando falamos em açúcar isso não é diferente. A curto prazo os efeitos são notórios: aumento de peso, inchaço, olheiras, entre outros aspetos menos bons, à primeira vista parece-nos que são efeitos passageiros. Porém, a longo prazo a conserva é outra.
As pessoas que praticam um alto consumo de açúcar tem uma propensão maior a desenvolverem doenças graves: cancro, enfartes do miocárdio e sofrer de hipertensão. Mas não só… a pele fica mais envelhecida rapidamente e o metabolismo fica mais lento e inflamado.
É possível reverter o efeito do açúcar na pele?
Sim. A resposta também é sim. É possível. Tudo à base de uma alimentação saudável. Escolher o que se come já é meio caminho andado para o sucesso. Peça ajuda a um nutricionista de forma a perceber quais os alimentos que melhor se adequam ao nosso organismo e aprenda a comer. Isto porque há alimentos que aparentemente são saudáveis, mas estão carregados de açúcar: cereais, barras de cereais, sumos naturais, iogurtes e frutos secos. Um nutricionista ajudará a que aprenda a comer de forma saudável.
Ah, mas não se esqueça do mais importante: beber água. Quando o organismo sente falta de água para compensar a quantidade de açúcar, o corpo vai à procura das nossas reservas de água, e a pele é uma delas.
O açúcar é um dos nossos maiores inimigos.
