5 Benefícios da Fisioterapia nos Idosos
Hoje é o Dia Mundial da Fisioterapia. A fisioterapia é uma aliada para uma melhor qualidade de vida e envelhecimento bem sucedido. Hoje, falamos um pouco sobre a fisioterapia, e quais os seus benefícios nos idosos. O que é? O que faz? Qual o seu objetivo? O que é? É uma ciência da saúde que…
Desidratação, NÃO
Já aqui abordamos os benefícios da água no corpo e no envelhecimento, como também já referimos o que provoca a falta de água. Mas, nunca é demais falar e escrever sobre o tema. Todos nós desejamos um envelhecimento bem sucedido e viver com o máximo de qualidade de vida possível. Pois bem, a água é…
Verão vs Menopausa
A menopausa ocorre, nas mulheres, em idades compreendidas entre os 45 e os 55 anos. Cada mulher reage de maneira diferente. A menopausa significa o fim da menstruação, o que resulta numa diminuição da produção das hormonas sexuais femininas, estrogénios e progesterona. A chegada à menopausa pode ser acompanhada com vários sintomas: alterações no ciclo…
Alimentação + Sono = Mais Energia
Os Avós são, cada mais vez, os aliados dos netos, principalmente nas férias de verão. Uma boa alimentação aliada a uma boa noite de sono, com qualidade, é meio caminho andado para que os nossos Avós tenham mais energia para acompanhar os seus netos. Alimentação Pequeno Almoço Nunca deixe de tomar o seu pequeno almoço.…
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