Não tenha medo
A saúde mental é o tema do dia. Penso que devia ser uma precaução maior do que a covid-19. A saúde mental também tem os seus sintomas. Também tem os seus sinais. Podem ser menos evidentes, podem dar menos nas vistas, mas estão lá. As pessoas não precisam de ter medo de pedir ajuda. O…
5 Benefícios da Fisioterapia nos Idosos
Hoje é o Dia Mundial da Fisioterapia. A fisioterapia é uma aliada para uma melhor qualidade de vida e envelhecimento bem sucedido. Hoje, falamos um pouco sobre a fisioterapia, e quais os seus benefícios nos idosos. O que é? O que faz? Qual o seu objetivo? O que é? É uma ciência da saúde que…
Desidratação, NÃO
Já aqui abordamos os benefícios da água no corpo e no envelhecimento, como também já referimos o que provoca a falta de água. Mas, nunca é demais falar e escrever sobre o tema. Todos nós desejamos um envelhecimento bem sucedido e viver com o máximo de qualidade de vida possível. Pois bem, a água é…
Verão vs Menopausa
A menopausa ocorre, nas mulheres, em idades compreendidas entre os 45 e os 55 anos. Cada mulher reage de maneira diferente. A menopausa significa o fim da menstruação, o que resulta numa diminuição da produção das hormonas sexuais femininas, estrogénios e progesterona. A chegada à menopausa pode ser acompanhada com vários sintomas: alterações no ciclo…
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