As dores que + aflige os idosos
O envelhecimento está diretamente ligado ao aumento de doenças e incapacidades que, muitos casos, podem estar relacionados à dor. Porém, por ser uma sensação subjetiva, a dor muitas vezes é subdiagonisticada e subtratada em idosos, especialmente em idosos com baixa capacidade cognitiva.
É importante salientar que a dor não é normal no envelhecimento. Muitas dessas dores estão relacionadas com doenças crónicas de saúde, que acompanham o processo natural do envelhecimento, ou seja não é uma consequência natural da idade.
As principais dores nos idosos são:
Artrite reumatóide;
Artroses;
Ácido úrico;
Fibromialgia;
Lúpus;
Febre reumática
Fatores:
Obesidade;
Idade;
Sexo Feminino;
Desvios posturais de coluna;
Desvios de joelho;
Carregar cargas pesadas;
Exercícios físicos mal feitos;
Genética;
Diabete;
Intolerância ao glúten;
Traumatismos ou lesões;
Hipotireoidismo;
Movimentos repetitivos e/ou excessivos;
Infeções;
Hipermobilidade articular.
Muitas das dores que carregamos com o envelhecimento devem-se aos desgastes gerados pelos anos de trabalho: anos e anos a carregar materiais, a repetir movimentos e/ou em má posições.
Como prevenir é melhor do que remedir nada melhor que a prática de exercício físico. Praticar atividades físicas regulamente é uma das melhores atitudes para manter o corpo saudável. Mas, há outro fator que muitas vezes é esquecido, mas fundamental para melhorar a qualidade de vida dos idosos: o colchão. A escolha de um colchão que ajude a melhorar a postura durante o sono é meio caminho andado para evitar dor nas costas e más posições durante a noite.